手腕扭伤怎样快速消肿？

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手腕不小心扭伤，手腕肿起来了，病人可以在扭伤后24小时内先进行局部的冷敷，以收缩损伤的局部血管，进而减轻肿胀及出血，可使肿胀的症状得到缓解。24小时以后可以进行热敷，还可以外喷云南白药喷剂来扩张血管，促进水肿液吸收，来减轻肿胀的症状。