腰扭伤可以怎么治疗？

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腰部扭伤以后卧床休息，不要再行弯腰搬重物的动作，此外可以局部的热敷，缓解疼痛，多数可以自行缓解。平时注意佩戴护腰，防止进一步长期的活动、长期站位或者坐，或者剧烈体育锻炼或者体育活动等。