脚背扭伤了肿应该怎么处理？

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脚背扭伤肿痛，应当立即进行冰敷，可以起到镇痛消肿的作用，并辅以膏药涂抹。首先需甄别伤势的轻重。如果扭伤为轻度，可自行处置。如足踝部有剧痛并肿胀严重，应立即去正规医院做相关检查。伤后48小时，可用热毛巾敷或泡热水脚，能够促进局部血液的循环，促进恢复。