男性要怎么预防性功能障碍？

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男性预防性功能障碍需要保持规律的生活作息，避免熬夜或者过度劳累。还需要注意避免吸烟、饮酒，防止对神经、血管功能产生损伤。其次需要注意保持心情放松，维持夫妻关系和谐，避免压力过大或者情绪紧张。同时注意控制性生活的频率，避免频繁性生活。此外每天需要进行至少半小时运动，如跑步、骑行等，可以提高性功能。饮食注意避免进食高脂、高糖、高钠食物，防止引起肥胖。