怎样预防性功能障碍的发生？

精选回答

想要预防性功能障碍的情况，首先建议养成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃富含优质高蛋白、高维生素和微量元素的食物，尽量避免食用油腻肥厚的食物，做到戒烟戒酒，保证每天充足的睡眠，严禁熬夜，多进行户外有氧运动，保证心情的愉悦和放松。除此之外，还要养成良好的性生活习惯，避免纵欲过度和过度手淫，在同房前后都要注意做私处的清洁，出现不适的症状要尽快就诊，避免病情发展。