阳痿怎样才能恢复，自己能恢复吗？

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造成阳痿最多见的原因，还是由于身体的疲劳或者是精神压力工作压力以及学习压力过大的原因造成的你的这种情况首先要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，然后就是要排除过大的压力，注意多学习一些性生活的知识和技巧，饮食上可以多吃新鲜的牛羊肉和海产品等高蛋白的食物，还是不能改善的话，可以适当的辅助药物进行治疗。