男人性功能障碍怎么调养？

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平时多锻炼身体，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，大虾，羊肉，牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉等，保证睡眠充足，减轻工作学习压力，注意讲究卫生，密切观察，多进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。对治疗性功能障碍会有一定的效果的。