前列腺炎在家做什么运动比较好？

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前列腺炎可以在家中做许多提肛活动，也就是平时可以紧缩肛门。可以刺激前列腺液的排出来，进而带出炎性物质来纾解前列腺疾病的症状出现。此外也可以在平时忍耐温水做浴或者局部冷敷，都可以纾解前列腺炎的症状。但是日常护理活动只好做为一种配置方式，不能替代药物的。需要声明注意建议平时多食猪肝，蛋黄，鱼虾，豆制品等等。