哮喘的自我疗法有哪些？

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哮喘的自我疗法包括平时要注意避免一切易致敏的物质接触，如冷空气、尘螨、花粉、宠物皮毛、海鲜、鱼虾、芒果等，日常可适当锻炼身体，如慢跑、游泳、打太极拳等，避免剧烈运动，保持良好的心态。