怎样才能预防过敏性鼻炎？

精选回答

对于过敏性鼻炎首先要保证室内外的温差不能太大，冬天的话室内最好的温度一般是在18℃左右；其次每周都要保证定量的有氧运动，这样不仅能帮助身体排毒也有助于提高免疫力，如果有不断加重的症状的话，应当要多饮用热茶水。也要防止睡眠不足、饮酒、抽烟等表现。也要多吃一些新鲜的蔬菜来提高自己的免疫力，同时也要改掉我鼻孔的坏习惯。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。