自然避孕有哪些方法？

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自然避孕主要是安全期避孕和体外射精。对于月经规则的人，排卵期一般为下次月经的前14天，排卵后卵巢形成黄体，黄体的生存期一般固定为14天，黄体萎缩后雌孕激素撤退，月经来潮。在排卵期的前三天及后两天，总共大约五天的时间是易受孕期，在易受孕期同房很容易怀孕。除易受孕期之外的时间相对来说是安全期，在安全期同房可以明显降低怀孕的几率，但是使用安全期避孕只能降低怀孕的几率，并不能作为一种有效的避孕方式。此外体外射精就更加不靠谱，体外射精如果做的很好，也能有比较好的避孕效果，但是避孕失败的可能性就更大。为了减少非意愿性妊娠的发生，建议采取全程高效的避孕措施如上环、避孕药、避孕套等。