吃避孕药发胖怎么减肥？

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吃避孕药发胖怎么减肥：吃避孕药发胖，要想减肥。首先要知道是什么原因造成的发胖，大多数女性是由于吃了这个药以后时间过久，造成了药物在体内堆积，所造成的。其中，避孕药中的孕激素，它有弱雄激素作用，它能够促进我们女性体内的合成代谢，也就是能够促使蛋白质的合成和脂肪的合成，这样就容易造成人体发胖。此外，避孕药里的雌激素成分，能够造成女性的水钠潴留，也就是水分增加。这样，体重就会增加，但是，这样的增加一般不会造成肥胖症，因此，对于女性的身心健康并没有多大的影响，这样的女性，如果想减肥。首先，要减少盐的摄入，因为，如果吃的太咸，容易造成体内水分增加。此外一方面就要合理的膳食，要进行一些有氧的运动，比如，每周坚持有氧运动三到五次，可以经过跑步，打球游泳等，这样方式进行减肥。这些方式不但能减肥，还能够锻炼身体，增强体质，因此，提高女性的防御疾病的能力，这也是一举两得。