长期避孕的最好方法是什么？

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长时间避孕的最好方法就是宫内节育器。也就是我们说的上环，一般月经干净3~7天后就可以去医院上环了。上环后半个月内注意不要同房，也不要盆浴。口服几天消炎药预防感染。上环后的前几个月有可能表现出月经不规律，可以观察一下，平时注意清洁卫生，注意保暖。