避孕周期如何计算？

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安全期主要是相对于排卵期而言的。如果平时月经非常规律的人，排卵期一般是在下次月经往前14天左右，但排卵一般在排卵期前的两天及排卵期后的第一天，这四天都是易怀孕的。为了保险起见，往往把排卵前的五天以及排卵后的四天后都算为安全期。但是一般不提倡经过计算安全期避孕的方法。注意休息，防止长时间熬夜和过度劳累，防止吃生，凉，冷等食物。