最安全有效的避孕方法？

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日期推算法。这也是一般的常用的避孕方法。其安全指数：高；但是条件很重要，必须确保生理周期正常。如果周期不正常，那么其安全指数就会下降。正常体温36.5-37.2。如果高于此区域，说明排卵期到来，受孕机率增大。早期的结扎基本上都是永久性不能生育。但是目前的医疗科技日益发达。在结扎之后经过技术手段也可以再怀孕的。