月经期锻炼后小腹疼痛怎么回事？

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在月经期锻炼后表现出小腹疼痛，很可能是因为在锻炼的时候运动剧烈造成的少腹疼痛。还可能是因为在锻炼的时候，体内激素发生变化造成子宫内充血，然后压迫器官造成的腹痛感。这时候建议进行适当的户外锻炼，不要进行剧烈的运动，少腹疼痛时可以用热水袋进行热敷，或者是轻柔的进行按摩，还能喝一些红糖姜水，注意保暖。在饮食上不吃生冷生冷辛辣的食物，然后一定要注意个人的清洁卫生，保持舒畅的心情。