肩膀着凉疼痛怎么办？

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肩膀受凉是体感风寒经络痹阻而导致的气血运行不畅的病症。肩膀受凉疼痛的时候，首先要注意肩部的保暖工作。盖被子睡觉的时候，不要把肩膀露在外边。及时添加衣物，还有就是在夏季的时候，不要讲疼痛的肩膀对着空调吹，这样等到了一定的时候，肩膀会更加疼痛的。特别是在季节变化的时候，只要气温一下降，受凉的肩膀就会隐隐作痛。这种感觉很不舒服的。其次是热敷止痛。肩膀受凉疼痛的时候，可以用一个热水袋敷在肩膀受凉疼痛的地方，能够保暖又止痛，但是要注意热水袋，不要直接接触皮肤，避免温度太高，导致皮肤烫伤、发红或者起水泡。热水袋的外面最好包一层棉木，这样就可以防止烫伤，可以安全的使用。虽然方法有点老套，但是效果还是很不错的。