产后顺产腰疼的厉害怎么缓解疼痛？

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顺产后腰疼，建议穿一些腰部宽松的衣服，也要腰部保暖，产后要多躺在床上休息，最好不要坐，也可以用热水袋敷疼的地方。必要时可以去产后机构做腰部理疗。很多宝妈在产后就开始忙于各种家务，要照顾宝宝，身体过于劳累就会造成腰痛，在生完孩子长时间缺乏运动，使腰上的赘肉增加，造成腰痛。生完孩子还要适当的补充钙，多吃一些蛋白质，好消化的食物，还要补钙，因为生完孩子以后，钙质流失，就会造成腰痛。