来姨妈怎么缓解疼痛？

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来月经前表现出肚子疼痛，可以用热水袋热敷腹部按摩按摩，或者是用热毛巾热敷，或者是用热宝都可以缓解痛经。也能喝点红糖生姜水，具有祛寒暖宫的作用。可以促使月经血排除可以缓解痛经，也可以做做理疗，针灸，艾灸一般经过穴位刺激，燃烧艾绒，可以缓解痛经。如果痛经比较严重时也可以口服止痛药物治疗，例如可以口服非甾体抗炎药物治疗。平时要注意饮食，最好不要吃寒凉的食物，可以多喝一些温性的食物，例如可以多喝点鸽子汤，鸡汤，鱼汤等都有助于身体恢复。