怎样缓解腰椎间盘突出带来的疼痛？

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腰椎间盘突出所产生的疼痛，正常是由于突出部分对神经进行了压迫，因此造成下肢表现出疼痛无力等表现。想要缓解此病症，首先可以经过药物治疗，服用消炎止痛的药物来缓解疼痛。其次要注意休息，尽量防止过度劳累和剧烈运动，同时卧床，休息的时候建议睡硬板床，可以有效缓解体重对于腰椎部位的压迫作用。最后在日常生活中多多锻炼身体，尤其是要针对腰背部肌肉的力量进行锻炼，因此提高腰椎稳定性。