生理期疼痛该怎么缓解？

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痛经是妇科最多见的症状，是指行经前后或者月经期表现出下腹部疼痛，伴随腰酸和其他的不舒服的表现，有恶心呕吐、腹泻、头晕乏力，严重者面色苍白，无力，严重影响生活质量。月经期表现出痛经，可以暂时观察，也可多喝些热水，红糖水进行缓解，也可用热水袋热敷腹部，还能吃止痛药。经期注意做好身体的保暖工作，尤其是腹部。无生育要求的子宫腺肌症造成的痛经，可以曼月乐环，为首选。要求避孕的痛经女性，能吃避孕药。