月经很痛怎么缓解疼痛？

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月经来潮期间由于子宫收缩以及前列腺素释放，正常会造成轻度的下腹部胀痛以及腰骶部酸胀疼痛。如果可以耐受正常不需要处理。如果很痛不能耐受者，可以经过卧床休息，按摩热敷子宫以及服用活血化瘀止痛，或非甾体类解热镇痛抗炎药物有效改善。期间需要注意饮食，不要吃湿热生冷食物，注意下腹部保暖，避免加重痛经。如果表现出进行性加重的痛经就得要进一步检查明确具体原因，比如子宫内膜异位症等。