很久没运动运动肌肉酸痛？

精选回答

长时间不运动，会表现出肌肉酸痛，可能是由于长时间的休息，造成身体在某些运动方面表现出拉伸不足的现象，能够做一些相关、拉伸方面的工作。您可以用热毛巾热敷，中药热敷。按摩按摩疗法。首先要休息，情节不太严重的话，过几天就好了。