长时间不运动运动之后肌肉酸痛？

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长期不运动后的肌肉酸痛是病人长期剧烈运动的一种有氧运动。在缺氧运动中，体内的乳酸会水解大量酸性物质，而酸性物质则会在肌肉层积累，造成肌肉明显酸痛。最好服用跌打损伤的药物进行治疗，在平时生活中要休息也能够恢复。