怎么方法治疗肩周炎最好？

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肩周炎本病发病多在50岁左右，大多数病人可以在一定时间内自愈。治疗方法主要是保守治疗，其中自我锻炼是非常重要的部分，大多数病人可以经过锻炼逐步减轻缓解疼痛症状，并缩短自愈的时间。关节功能练习，包括主动和被动外展、旋转、伸屈及环转运动，像爬墙，或者别人帮忙肩关节活动。疼痛明显的病人可以口服消炎镇痛药缓解疼痛后再配合锻炼，还有一些按摩、针灸等康复理疗，必要时还可以对痛点局部封闭，自我按摩等综合疗法。如果经过长期保守治疗后效果不好可以经过手术治疗，建议就诊正规三甲医院明确诊断排除其它疾病。