腰突然就疼痛难忍，不能动弹？

精选回答

一、热水袋、电热水袋　　　　灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高（过高的温度会烫伤皮肤），然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动（防止在一处的温度升高烫伤皮肤），这样可以减缓疼痛。　　　　二、按摩穴位　　　　腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节和股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、N窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。