怎么缓解来月经疼痛？

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在月经期间表现出痛经症状，建议可以腹部热敷用热水袋，热宝，热毛巾或烤电治疗。同时也能喝一些热饮及汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、无鸡汤、鸽子汤、鲍鱼汤等等，都可以缓解痛经，还可以有效的补充维生素、微量元素，增强免疫力，提高机体抵抗力。也能喝红糖姜水和益母草颗粒，缓解痛经，活血化瘀、驱寒的作用。痛经严重者遵医嘱给予镇痛、镇静药物。经期要注意保暖及个人卫生，不吃辛辣刺激的食物。