手臂肌肉酸痛怎么快速恢复？

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手臂肌肉的酸痛，多见于手臂长期提重物，或是长期手臂保持某一姿势造成的劳累过度或劳损。对于这种情况，建议多休息，尽量较少手臂的活动，可以适当抬高患肢以促进局部的血液循环。也可以配合热敷、针灸、按摩等进行对症处理。