颈部肌肉肿胀变硬怎么治疗？

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颈部肌肉变得肿胀和硬最多见的原因是劳损造成，比如长期的低头伏案工作或者长期开车，这时感觉颈部发硬、活动受限，其实这都是颈肩部要表现出筋膜炎症的表现。比较好的治疗办法是保证良好的休息，每次伏案工作不要超过一小时，要经常的起身活动颈肩部。局部可以进行热敷或者理疗等，也可以使用外用的非甾体类抗炎药来缓解局部的炎症反应。