缓解肩周炎的按摩方法？

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缓解肩周炎的按摩方法主要是用一指禅的推滚法按摩肩、颈、椎旁肌，然后用指端或指间关节点压肩穴，如肩、气池、压痛点，再用捏法、取法、提法按摩三角肌，最后用抖法，使三角肌等上肢肌群放松。可以适当进行针灸，要注意肩部的保暖，需要适当的进行关节的功能锻炼，但是不能暴力锻炼。