运动后肌肉酸痛是什么原因？

精选回答

在急诊门诊，很多病人因为运动之后表现出不舒服的表现而前来就诊，比如有的病人在跑步之后表现出肌肉酸痛，其实要分析原因首先从两方面来入手，首先看采取什么样的运动，运动的方式对不对，其次发生肌肉酸痛是不是因为肌肉导致的，还是以前有些什么情况。拿跑步之后表现出小腿肌肉酸痛来打比方，如果因为跑步姿势不对，或者跑前没有热身、跑后没有拉伸，以及跑得太快或者跑得太多，这个时候也容易表现出小腿肌肉酸痛。有的人本身跑得非常正确，包括跑前热身、跑后拉伸、跑姿、跑量、速度都很理想，但是还是表现出肌肉酸痛，这时候要分析小腿肌肉本身以前有没有拉伤过，甚至膝关节有没有问题，会导致小腿产生肌肉酸痛。只有结合病人每个人的具体情况、跑步情况，还有局部肌肉情况，综合分析判断才能找到到底是什么原因表现出运动后肌肉酸痛。