颈部疼痛要怎么进行缓解？

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治疗颈椎疼痛的话，首先平时应注意保持正确的坐姿和站立姿势，防止时间过长，一般约进行半小时锻炼，睡枕不宜过高，工作休闲结合。然后，局部热敷或烘烤、针灸或按摩。最后，保持温暖，防止寒冷，如疼痛症状严重，可口服消炎镇痛药。