脚后跟疼怎么缓解疼痛？

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缓解脚后跟疼痛的方法有：1、对脚后跟进行按摩：可以使用滚动法，先在疼痛点的周围进行滚动，持续十分钟左右再用手掌摩擦法进行治疗，等到足跟感觉温热，再进行按压、点压和揉捏；2、配合口服活血化淤的药物，如舒筋活血胶囊；3、对脚后跟进行熏洗熨烫。