来例假如何减轻疼痛？

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女性在来例假的时候常常会表现出腹部坠胀、疼痛，这是由于雌孕激素水平造成子宫收缩造成的。一般来说，这种疼痛不会特别明显，但是如果疼痛剧烈的话，可以经过腹部的热敷、饮用红糖姜水、按摩、艾灸等方法进行缓解；如果仍然不能缓解的话，建议及时就医。