肩颈疼痛如何缓解方法？

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肩颈部的疼痛一般多见于颈椎病病人或是长期低头玩手机、伏案工作等的人群。对于这种情况，如果症状较为轻微，可以经过牵引、理疗、局部热敷、日常中适当进行颈部锻炼来进行缓解。对于疼痛症状较明显的，可以配合消炎镇痛药进行治疗。