运动之后肌肉酸痛怎么缓解？

精选回答

1、口服消炎止痛的药物治疗，或者贴敷舒筋活络的中药膏治疗。2、进行针灸，推拿按摩，红外线照射，中频等方法治疗。3、注意休息，运动后肌肉酸痛大部分经过充分休息会自愈，不需要特殊治疗。