来例假痛经怎么缓解疼痛？

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来例假痛经一般可以经过腹部热敷和肩按摩的方法缓解疼痛，也可适当喝些生姜红糖水，能够起到驱寒的作用，还有助于缓解痛经，必要时可以遵从医嘱采取药物缓解。如果是在来月经后有痛经的现象，多数是前列腺素分泌增多所引发的，还有可能是腹部受凉受寒所造成的。