缓解肌肉酸痛的方法是什么？

精选回答

肌肉表现出酸痛的症状，主要由于激烈的运动以及肌肉的慢性劳损造成。病人可以根据病情涂抹非甾体类消炎止痛类乳膏，以及进行手法治疗，热敷治疗，可以减轻肌肉酸痛的症状。还可以适当做牵伸动作，放松肌肉，改善局部血液循环。这段期间病人要有充足的休息，不要负重活动，也不要激烈运动等。