跑完步小腹疼痛像痛经一样该怎么办？

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跑完步小腹疼痛像痛经一样，有可能是剧烈运动造成的胃肠道痉挛现象。您可以先用热水袋热腹部，或者是用手顺时针按摩自己的腹部，缓解胃肠道痉挛症状。尽量多休息。如果腹痛比较严重，也可以口服解痉止痛的药物缓解。