月经来了浑身肌肉酸痛怎么办？

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如果在月经期间表现出浑身肌肉酸痛的话，可能是由于过于劳累，加上身体内激素水平变化造成的。对于这种情况要注意多休息，最好不要从事过重的体力活。要注意做好一些保暖措施，防止着凉。如果表现出一些其他症状的话，及时前往医院检查。在经期要注意做好一些卫生护理，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴部。此外也要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，不要吃过多辛辣生冷的食物，多吃温热的食物。并且要注意心情的调节，不要过于焦虑，保持愉快的心情，防止内分泌失调。