怎样快速缓解肌肉疼痛？

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一般多休息，泡热水澡，并进行韧带拉伸，肌肉疼痛可以得到缓解。病人还可以口服止痛药，如双氯芬酸钠肠溶片，布洛芬缓释胶囊，氨糖美辛肠溶片等药物都可以缓解肌肉疼痛；还可以口服活血化瘀类药物，如活血止痛胶囊，痹祺胶囊也可以改善肌肉疼痛。平时在运动过程中需要注意运动的量，不能突然增加，同时全身各个关节，比如膝关节，腕关节可佩戴护具，可以减轻肌肉酸痛。