怎样缓解耻骨疼痛？

精选回答

1、保持乐观的心情，减少运动。2、尽量减少耻骨处于长时间分离的状态，能减轻疼痛。3、穿衣裤时，减少动作幅度，也能缓解症状。4、采用坐直使后背有相应的支撑，减少耻骨联合的负重。