脖子抽筋疼痛怎么缓解？

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脖子抽筋疼痛，考虑有以下几种缓解方法：第一种考虑采取保守治疗，每天进行颈部的热敷，每天至少三次，同时配合理疗针灸来缓解方法，平时尽量减少低头玩手机的时间。第二种，考虑选择药物治疗，可以口服止痛药物，布洛芬缓释胶囊，建议在饭后服用止痛药，效果比较好。第三种，可以外涂扶他林软膏来缓解疼痛，同时配合做颈部的绕转运动来恢复功能。