怎么缓解脚后跟肌腱疼痛？

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脚后跟跟腱疼痛大多数是由于外伤或者劳损造成的。您目前表现出的症状，原因很明确，就是跟你踢足球有关系。这种情况，首先需要休息，患足少活动，最好能不负重。然后能吃点消炎止痛的药物对症治疗，用药期间不可以喝酒。正常情况下2-3天会缓解。如果3天后不缓解，需要及时到医院进一步检查，治疗。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。