手腕因劳累疼痛怎么办？

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手腕因劳累产生疼痛症状，可以采用以下几种方法缓解：第一、手腕关节制动休息，就算疼痛症状有所缓解，也应当严格限制活动范围1-2周，大部分病人均可以经过制动休息而得到缓解。第二、经过揉捏、指压等方法按摩前臂及手部肌肉，缓解腕关节紧张、僵硬。第三、局部热敷治疗，可以加速腕部血液循环，促进局部代谢产物尽快排出，缓解腕部疼痛。第四、可以佩戴护腕保护腕关节，能够减轻疼痛症状。