腰肌劳损怎么才能减轻疼痛？

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腰肌劳损的治疗：1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，防止弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。