大腿肌肉酸痛怎么快速缓解恢复？

精选回答

大腿肌肉表现出酸痛感，您可以将肌肉拉伸至极点，静止十五秒以上不动，可以很好的缓解肌肉酸痛感觉，其次也可以用冰袋和热毛巾相互交替敷在酸痛部位。此外还可以进行按摩、推拿缓解。