腰背部疼痛怎么办？

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腰背部疼痛时，可以加强背部及腹部锻炼，此就有利于肌肉伸长、收缩，除了涉及关节屈伸之外，其还可以起到固定脊椎的作用，腰部脊椎是许多块骨头和骨头联结形成的，进而脊椎才可以笔直挺立，而病人肌体肌肉紧张的时候，体操、伸展运动就利于肌体背部健康。