肌肉酸痛一般多少天？

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如果经常运动的人一般3到5天，经过休息可以缓解，如果运动量少，突然大量运动的人，恢复需要一周左右，一般可以经过休息进行适当的按摩局部进行热敷理疗可以改善肌肉酸痛的症状，如果肌肉酸痛是由于肌肉本身疾病或者是血管原因，神经刺激所造成的，需要控制原发疾病来缓解肌肉酸痛的症状。不要剧烈运动或重体力劳动，多休息，有不适及时就医。