运动后肌肉酸痛产生的原因？

精选回答

原因有两点：1、长期剧烈运动，会使体内的乳酸酵解出很多的酸性物质，这些物质堆积后会使肌肉感觉到酸痛。2、剧烈高强度运动，可能造成肌纤维的拉伤，损伤后产生炎症反应，也会表现出肌肉酸痛现象。